Tuy nhiên, nhiều người lại lựa chọn áp dụng những phương pháp giảm cân thiếu cân bằng, lành mạnh như ăn kiêng quá mức, bỏ bữa, chỉ ăn trái cây, rau củ, uống nước ép, hay tìm đến các chế phẩm giảm cân không an toàn. Bên cạnh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất về lâu dài, hệ lụy của những sự lựa chọn này còn là cái 'nặng' về tâm lý cũng như phần nào khiến bạn mất đi cảm giác tận hưởng cuộc sống.XSHCM